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1、您好！我建议清淡饮食，心情保持愉悦等。

2、苦夏就是指在进入夏季后由于气温升高，出现胃口下降不思饮食进食量较其他季节明显减少并伴有低热（体温在37℃--37.4℃之间波动）身体乏力疲倦精神不振，工作效率低和体重减轻的现象。

3、苦夏其实并不是病，不过严重者可以在医生指导下服用维生素C和维生素B以利于调整植物神经功能消除苦夏症状。

4、所以，多食瓜果可以度苦夏。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。